Үнэндээ зүүдний цаад механизм бүрэн тодорхойлогдоогүй байгаа ч тэргүүлэгч онолуудын нэг нь

дурсамжийг нэгтгэхэд тусалдаг гэсэн байдаг.

 

 

Харин та "зүүдээ удирдах" буюу lucid dream гэж сонсож байсан уу?

 

Зүүдээ удирдах гэдэг нь та зүүдэлж буйгаа ухамсарлаж, хүссэнээрээ зүүдээ удирдаж чаддаг зүүд юм.

Энэ нь үнэхээр зохиомол түүх шиг санагдах учраас зарим хүмүүст жаахан худал санагдах байх. Тиймээс хэдүүлээ энэ удаад анагаах ухааны үүднээс "зүүдээ удирдах" талаар хамтдаа судалцгаая.

 

 

Маки Накамура

Аояма-Омотесандогийн нойрны стресс клиникийн захирал, доктор

xэлэхдээ хүмүүс унтаж байхдаа зүүдэлдэг зүүдээ зүүд гэдгийг мэдээд зогсохгүй, зарим хүмүүс зүүдээ удирдаж чаддаг байна. Энэ нь зохиомол түүх мэт санагдаж болох ч үнэндээ тийм биш юм. Нөгөө талаас, энэ нь PTSD (Гэмтлийн Дараах Стрессийн Эмгэг) судлалын чиглэлээр тодорхой зүүд зүүдлэхийг эмчилгээ болгон ашиглах оролдлого байдаг.

 

 

 

PTSD нь сэтгэл санааны хямралд өртсөний дараа дурсамжууд нь өөрийн эрхгүй эргэн санах эсвэл хар дарсан зүүд мэт гарч, сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал, тэр ч байтугай өвдөлтөөс болж бодит байдлын мэдрэмжээ алддаг сэтгэцийн эмгэг юм.

 

Үүнээс үүдэн дэр, матресс болон хөнжил гэх мэт гэр ахуйн бүтээгдэхүүнүүдээ голж, тав тухтай байхад бэрх болдог.

 

Xарин Nishikawa-г сонгосноор хүн бүр өөрт таарсан дэр, арьсанд ээлтэй даавуу хийлгүүлж авах боломжтой. Энэ нь таны эрүүл мэндэд хэрэгтэйгээс гадна нойрны чанарыг сайжруулахад оршино. Mөн. та өөртөө хийж буй хамгийн том хөрөнгө оруулалтуудын нэг юм.